アロマテラピー効果を実感できる『温活』のメカニズム、効用、活用法を詳しく学んでみませんか?


~誰でも楽しめる暮らしのアロマテラピーレッスンとは~
アロマテラピーは主に植物から抽出した香り成分である精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法です。
当レッスンでは香りを言葉で表現したり、香りの作用を識ったりしながら、香りと仲良くなっていただきます。
心にも身体にも優しく働きかけてくれるアロマクラフトで暮らしをもっと楽しみましょう。


レッスンのご案内
レッスンではアロマテラピーの基礎知識をふまえながら、アロマテラピーが心身に作用するメカニズムと効能、活用法などを健康に過ごせる適正体温まで基礎体温を上げる活動『温活』に注目した座学とクラフト作りを通してお伝えしていきます。
ナチュラルな手法で心身をいたわり、健康に過ごす方法に興味のある方はぜひ知っておくと役立ちます。

座学
・アロマテラピーが心身に作用するメカニズム
・血行促進と加温効果で冷えとり、痛みとり、免疫力アップ
・おすすめ精油の嗅ぎ比べ、それぞれの特性や作用、活用法についての紹介
クラフト作り
天然保湿成分やミネラルを多く含むミルクパウダーと精油で作る入浴剤を作ります。
精油はお湯に溶けにくいのでアロマバスを楽しむ時にはミルクバスにするのがとってもおススメ。
ゆっくりと湯船に浸かり体を温めることで、筋肉の凝りや関節の痛みを軽減したり、免疫力を高めたりすることができます。また、お湯に精油を加えたアロマバスは香り成分が皮膚や粘膜から吸収され、心身にも肌にも効果的♪
いつものお風呂タイムがワンランクアップします♪
香りの力で充実したバスタイムを楽しみましょう。

レッスン内でお作りいただく分量は約4回分です。
もちろん、レッスン後もバスミルク作りはご自宅で再現いただけるようになります。

◇アロマテラピーに興味はあるけれど詳しいことは全然知らない…
◇アロマを暮らしにオシャレに取り入れてみたい
◇今まで独学だったけれど正しい知識とクラフト作りを学んでみたい!
◇学校や専門教室に通うのはちょっと敷居が高い…でも気軽にアロマを学びたい
などなど
アロマティックライフ未経験&初心者のかた大歓迎♪
お茶飲み感覚で、気軽に楽しく、アロマについて知識を深めてみませんか?

下記ページからご予約ください。

【新メニュー2種追加】【ご予約受付中】どれも1回完結で学べる♪暮らしのアロマテラピーレッスン

2021年10月13日

講師紹介

梶岡すみ
公益社団法人AEAJ<日本アロマ環境協会>認定アロマテラピーインストラクター
(一社)日本フィトセラピー協会(一社)日本ハンドケア協会認定ハンドケアセラピスト

ロンドンに24年在住し、その間に本場ヨーロッパのアロマテラピーやハーブと出会い、香りの文化に親しみながら生活に取り入れる知識・技術を培ってきました。
帰国後も、そのスキルを活かすため、日本国内におけるインストラクター資格を取得。
経験に基づいたヨーロッパと日本における違いなどもお話ししながら、アロマの正しい知識と活用法を楽しくお伝えします。


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